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YOGA

YOGA

Le pratiche dello yoga favoriscono il benessere psicofisico ed una profonda conoscenza di sé. Benessere del corpo: flessibilità, postura, tonificazione muscolare, respirazione corretta, equilibrio, coordinamento e rilassamento fisico.. Benessere della mente: calma, chiarezza, intuizione, concentrazione, gestione delle emozioni, equilibrio del sistema nervoso Benessere interiore: contatto con se stessi, consapevolezza, pace, armonia, unione con l’Assoluto.