PRESCIISTICA

Lo scopo della presciistica non è quello di preparare uno sciatore agonista, né di prepararvi ad un salto di qualità tecnico, ma di allenare uno sciatore-sportivo che vuole divertirsi in sicurezza utilizzando al massimo le proprie capacità fisiche. Il nostro programma di esercizi, che inizia in ottobre e continua fino a maggio, mantiene ritmi infrasettimanali regolari, affiancando le sedute di presciistica alle normali sessioni del vostro sport preferito. È molto efficace costruire le basi aerobiche e poi fare la presciistica. Lo scopo fondamentale di questi esercizi è quello di rinforzare i legamenti delle ginocchia e la muscolatura delle gambe, avendo cura al tempo stesso della schiena. Lo svolgimento di questa attività vi permetterà di raggiungere i campi da sci con una preparazione più efficace per lo svolgimento del vostro sport con maggior sicurezza e piacere e probabilmente comincerete a provare soddisfazione anche nel fare un’attività fisica regolare, che come ormai tutti sanno, influenza in maniera importante il benessere psico-fisico di qualunque persona.