ACQUAGYM

Fare Acquagym vuol dire fare ginnastica in acqua a ritmo di musica. Muoversi in acqua permette agli apparati del corpo umano di godere di numerosi benefici:
- apparato cardiocircolatorio e respiratorio: aumenta la diuresi, stimola il ritorno venoso e favorisce la circolazione periferica
- apparato muscolare e osteoarticolare: mentre le articolazioni e la colonna vertebrale vengono sottoposte a minor carico, la muscolatura invece è impegnata nella sua totalità, dato che l’acqua offre una resistenza omogenea a 360°
- sfera emotiva e psicologica: l’attività in acqua favorisce il benessere e lo sfogo dello stress in un clima di relax e di interazione con gli altri.